教育

小孩子有“社交恐懼癥”,這不是一句玩笑

2019-09-27韓海英閱讀388評論0

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孩子的社交焦慮不容易被發現,除了和孩子的個性,氣質有關系之外,和家庭的養育方式有很大的關系,今天我們就一起來了解一下兒童社交恐懼癥,看看如何改變不良的家庭教養方式,來促進孩子的心理健康,讓孩子更加自信。 

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兒童社交恐懼癥的表現


有的孩子社交焦慮、恐懼的表現很明顯,比如在家表現的好好的,有說有笑,聲音很大,很放松,在熟悉的人面前給人一種很大方的感覺,但是見到外面的人,如街坊、鄰居或者是不熟悉的人的時候,就非常害羞,不愿意說話,經常低著頭或者是躲到家長的后面。

家長往往會說:哎呀,這個孩子怎么這么害羞,家長越是讓他打招呼,他就不越是不說話,或者是當眾講話,讓他表演節目的時候就會很困難,或者是說不出話來,這些情況,家長都能明顯的感覺出孩子在社交上的恐懼感和焦慮感。

還有一些兒童的社交恐懼的表現比較隱蔽不明顯,比如有些看起來活潑開朗的孩子和小朋友相處時總是過于興奮、攻擊別人。

有的表現出只想和熟悉的小朋友玩耍,不想認識新的小朋友,有的大一些的孩子,他們的社交恐懼表現的行為是更多的逃避,比如不愿意外出,更喜歡宅在家里。除了上學,一步也不愿意離開家。

家長無論怎么勸說,他都帶不出去,拒絕戶外活動,更喜歡在家里宅著玩兒手機游戲。

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造成兒童社交恐懼的家庭原因


父母對孩子過度控制,對孩子的要求過高,達不到要求就批評。

比如寫作業,寫字的時候不夠好看,就批評,讓他重寫,或者是撕作業本,讓孩子失去了自主獨立的機會,失去了自信心,在人際交往的時候就害怕自己出錯。

有的家庭,父母忙于工作,對孩子的學習關注的比較多,吃穿關注的比較多,但是情感交流方面確是欠缺的,孩子有煩惱困惑的時候不敢跟父母去交流。因為往往說出來的話就會被評價為“懦弱”。

家長對孩子的要求拒絕過多,家長往往希望通過拒絕來讓孩子鍛煉延遲滿足的能力。

拒絕過多,會讓孩子的自尊自信都嚴重下降,感覺其他人對自己肯定也會這樣,別人不會喜歡他。

家庭的過度保護

有的孩子家庭里照顧的人太多,很多大人圍著孩子轉,孩子的依賴心理過強,有什么困難都讓大人幫忙。而到了幼兒園或學校,孩子沒辦法獨立面對困難,解決困難,會非常焦慮,特別是當面對老師的時候,他就感覺到非常吃力,非常有壓力。

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如何幫助孩子克服社交恐懼?


孩子克服社交恐懼是一個比較艱難的過程,需要家長付出更多的耐心,有的也需要專業的幫助,才能讓孩子在和別人交往中逐漸自信起來,從家庭養育的角度來看,我們可以從以下幾個方面來幫助孩子克服社交恐懼:

平時和孩子溝通的內容盡量多豐富一些

孩子上了小學之后,父母和孩子的溝通的內容多數都是學習,但是家長就要意識到,除了學習之外,孩子還希望跟爸爸媽媽多聊一些他們感興趣的內容,包括小朋友之間遇到了什么矛盾,有什么好玩兒的。

有社交恐懼的孩子,到了學校里的時候,他由于很緊張沒有朋友,所以回到家里,往往聊學校的事情也會比較少,所以這一點,家長要盡量的多關注一下,或者是有的孩子,他只是作為一個旁觀者,他即使跟家長描述學校的事情的時候,都是他作為觀察者觀察到別人在做什么。

對于過度依賴的孩子,家長要鼓勵孩子獨立做一些事情

從生活方面鼓勵孩子獨立做一些力所能及的事情,比如自己收拾書包,收拾自己的玩具,或者是自己穿衣服,吃完飯把碗筷收拾起來等等。

在學習上,家長要鼓勵孩子獨立完成作業,不要總讓家長陪伴著寫作業。很多孩子在上了學之后,家長對于孩子寫作業關注太多,讓孩子感覺自己沒有爸爸媽媽的陪伴是做不好的。這個時候,我們家長多鼓勵孩子,讓他自己獨立寫作業,這樣孩子的自信心會更增加一些。

如果孩子見人不打招呼,家長千萬不要著急

很多家長是急切地盼著孩子打招呼的,于是當著別人的面就不斷的催促孩子,逼迫孩子讓孩子去打招呼,或者是孩子不打招呼的話,就會當著很多人的面去訓斥他,這樣都會讓孩子對打招呼這個事情更加恐懼,甚至是厭惡。

如果勸了孩子一到兩次,孩子還是拒絕的話,家長就不要勉強。等到孩子的心情放松的時候,他自然就會打招呼了,或者是家長多給孩子做一些打招呼的示范,先不要催促孩子自己打招呼。

家長需要適當的給予孩子一些支持

對孩子的要求拒絕過多的話,孩子的內心受傷也是很嚴重的,有的比較淘氣的孩子,可能由于家長的拒絕太多,他反而去通過偷偷摸摸的方式去獲得自己想要的。對于比較害羞的內斂的孩子來說,家長拒絕過多的話,他見到別人的時候也不敢抬起頭,也不敢跟別人表達自己的想法。

因此,在孩子提出自己的要求的時候,我們家長可以多和孩子商量討論,如果實在是必須拒絕的事情,我們家長要把理由說清楚。

當然,同時也要聽聽孩子是怎么想的,鼓勵孩子把自己的意愿想法說出來,不要急于否定。

有的家長太著急了,覺得孩子的想法太幼稚,不全面,不成熟,還是由我來給孩子做決定吧。這樣孩子的自信心就削弱了,他在和別人交流的時候,肯定也不敢表達自己的想法。

有社交恐懼的孩子本身不快樂,交友存在困難,多鼓勵孩子和小朋友一起玩耍,改善孩子的同伴交往能力,這是一項非常重要的內容。

來源:海英博士,如需轉載,請后臺聯系授權

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韓海英心理治療師
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